INTEGRIDADE

A dança das polaridades é uma constante nas nossas vidas: dar e receber, rir e chorar, ser e não ser, positivo e negativo; deste modo, cada um carrega dentro de si um espectro colorido de energias. Aceitar e expressar todos esses aspectos é viver a integridade consciente de que somos canais para a expressão viva do nosso Espírito.

Na integridade do meu ser

experimento e expresso a dança da vida.

Todas as coisas que buscas para fazer com que o teu valor seja maior aos teus olhos, limitam-te ainda mais, escondem de ti o teu próprio valor e acrescentam mais um obstáculo diante da porta que conduz à verdadeira consciência do teu Ser.

Um Curso em Milagres

DOR

Quando a sua dor é profunda, o mais certo é você desejar mais escapar-lhe do que render-se a ela. Você não quer sentir o que sente. O que poderia ser mais normal? Mas não há como escapar não há saída. Existem muitas pseudofugas - o trabalho, a bebida, as drogas, a ira, a projecção, a supressão, e outras mais - mas elas não o libertarão da dor. O sofrimento não diminui de intensidade quando você o torna inconsciente. Se recusar a dor emocional, tudo o que você fizer ou pensar assim como os seus relacionamentos serão contaminados por ela. Você difundirá essa dor, por assim dizer, como uma energia que emana, e os outros apanhá-la-ão subliminarmente.

Quando não há uma saída, continuará a haver uma passagem. Por isso não volte as costas á sua dor. Enfrente-a. Sinta-a plenamente. Sinta - não pense nela! Expresse-a, se necessário. Não deixe que a mente use a dor para criar a partir dela uma identidade de vítima para si próprio. Sentir pena de si e contar a sua história aos outros mantê-lo-á preso ao sofrimento. Ao entrar no sentir, esteja intensamente alerta. Ao princípio, poderá parecer um lugar escuro e aterrador e, quando surgir o impulso para fugir dele, observe, mas não fuja. Continue vigilante, continue presente - presente com todo o seu Ser, com cada célula do seu corpo. Ao fazê-lo, estará a levar uma luz para dentro dessa escuridão. É a chama da sua consciência.

Eckhart Tolle

LUA CHEIA DE JUNHO TAMBÉM CHAMADA

“LUA DA HUMANIDADE”

Lua Cheia, momento em que a luz do Sol ilumina a noite através da Lua, trazendo a oportunidade de conhecermos e nos beneficiarmos desse grandioso fluxo de energia.

A luz da Lua iluminada pelo Sol, traz a motivação do Amor, Renovação e União, permitindo que essa corrente viva e pulsante, flua através de nós para a consciência da humanidade e se propague, convidando-nos a todos a entrar em sintonia com os nossos corações e a vibrar no Amor e Paz, curando o nosso Planeta, "Nossa Mãe Terra" e toda a Humanidade juntamente com todos os Seres vivos, de toda a dor e sofrimento.

Convite

Não me interessa qual é o teu modo de vida.
Quero saber o que anseias, e se ousas sonhar conhecer os desejos do teu coração.
Não me interessa que idade tens.
Quero saber se arriscas procurar que nem um louco o amor, os sonhos, a aventura de estar vivo.
Não me interessa saber quais os planetas que estão em quadratura com a tua lua.
Quero saber se tocaste o centro da tua própria dor, se estiveste aberto às traições da vida ou se te encolheste e te fechaste com medo de outros sofrimentos! Quero saber se consegues sentar-te com a dor, a minha ou a tua, sem te mexeres para a esconder, disfarçar ou compor. Quero saber se consegues viver a alegria, a minha ou a tua; se consegues dançar com loucura e deixar que o êxtase te encha até às pontas dos pés e das mãos sem nos advertires para termos cuidado, sermos realistas, ou nos relembrares as limitações de ser humano.
Não me interessa se a história que me contas é verdadeira.
Quero saber se consegues desapontar o outro para seres verdadeiro contigo mesmo; se consegues suportar a acusação de traição e não atraiçoares a tua própria alma.
Quero saber se consegues ser fiel e, por isso, digno de confiança. Quero saber se consegues ver beleza mesmo num dia não muito bonito, e se consegues alimentar a tua vida da presença de Deus. Quero saber se consegues viver com o erro, teu e meu, e mesmo assim ficar de pé à beira de um lago e gritar à Lua prateada, "Sim!"
Não me interessa onde vives nem quanto dinheiro tens.
Quero saber se, depois de uma noite de dor e desespero, exausto, dorido até ao tutano, consegues levantar-te e ocupares-te das necessidades das crianças.
Não me interessa quem és, como chegaste aqui.
Quero saber se permaneces no centro do fogo comigo sem te ires embora.
Não me interessa onde ou o quê ou com quem estudaste.
Quero saber o que te sustém interiormente quando tudo o mais cai à tua volta.
Quero saber se consegues estar só contigo mesmo; e se verdadeiramente gostas da companhia que tens nos momentos vazios.

Oriah Mountain Dreamer

Raiva
Segundo Alexander Lowen: “a raiva é uma emoção importante na vida de todas as criaturas, posto que serve para manter e proteger a integridade física e psicológica do organismo. Sem a raiva ficamos impotentes quanto aos ataques que a vida nos sujeita.” (Alegria, A. LOWEN, pag.85)

A maioria de nós não pôde, durante a infância, expressar a raiva, ela ficou presa dentro de nós, criando tensões e bloqueando a energia do nosso corpo, quando a re-vivenciamos e a expressamos, resgatamos esse poder, essa força que gera uma profunda cura no nosso organismo.
Poder expressar profundamente a raiva de todas as situações infantis em que nos sentimos oprimidos, humilhados, agredidos e desrespeitados, é libertador, permite-nos soltar todos os ressentimentos do passado, toda a dor pelo amor frustrado, pelo carinho que não veio...........

Se usarmos essa energia como combustível para a mudança, transforma-mo-la em poder, um poder interior, fundamentado e centralizado - e não direccionado contra alguém ou alguma coisa.

A raiva transformada é poder. A raiva transformada é força.

Hoje, escolhemos ser nós mesmos, já não temos mais que seguir a autoridade e apoiá-la, ou lutar contra ela e apoiá-la igualmente. Fosse como fosse perdíamos sempre. Hoje podemos ver o que é importante para nós e fazê-lo.

Hoje escolhemos reconhecer e respeitar todos os nossos aspectos, estando em paz connosco e com o mundo. Eu sou um Ser Divino, a Humanidade é Divina.

Chorar é Bom

Chorar é aceitação da realidade tanto do presente quanto do passado. Quando choramos, sentimos ou percebemos a nossa tristeza, damo-nos conta do quanto estamos magoados e da extensão da nossa mágoa. Todos temos sempre alguma coisa de que chorar. Alguns de nós já chorámos muito e muitas vezes, e sabemos por experiência que chorar não vai mudar o mundo lá fora, mas vai mudar o nosso mundo interior, aliviando-nos da tensão e a dor.

UMA MENTE QUEIXOSA NUNCA ESTÁ EM PAZ

POR 3 DIAS DESISTA DE TODAS AS QUESTÕES INSIGNIFICANTES

LOKAAH

Lokaah Samastaah Sukino Bhavantu

Possa toda a criação encher-se Com Paz e Alegria, Amor e Luz

MANTRAS

Sons de Poder

ASATO MAA

Asato má satgamaya (Leva-nos do irreal para o real)

Tamaso má jyotir gamaya (da escuridão para a luz)

MRityor maa amRitaM gamaya, ÔM (Do medo da morte para o conhecimento da imortalidade)