"Não se aflija com os maus pensamentos. A mente é apenas uma colecção de pensamentos. Saiba que os maus pensamentos surgem porque está na hora de desaparecerem. Mas tenha cuidado para não se identificar com eles. Tente desenvolver a habilidade de se manter como uma testemunha, enquanto que os pensamentos atravessam a sua mente. Isso fortalecerá a sua mente."
Amma
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