Maha Akal

WORKSHOP
YOGA IMUNITÁRIO

Conheça-se melhor, de modo a que doenças e/ou energias nocivas

não cheguem até si.

Dia 7-05-2011 - Das 15h às 18h
Oficina da Pessoa – Av: 5 de Outubro, nº 56-5º-Lisboa

Por tudo o que está a acontecer no mundo, às vezes sentimos que a terra se move um pouco abaixo dos nossos pés. O que antes nos deu segurança pessoal, já não dá. Mais do que nunca, é preciso sentir segurança e confiança em nós próprios, e parar de olhar para fora. No exterior não há nada nem ninguém que nos possa ajudar, nem ontem nem hoje nem ámanhã. É o trabalho interno que cada um faz individualmente ou em grupo.

Vamos trabalhar física (logo também emocionalmente, pois todo o desbloqueamento físico proporciona desbloqueamento e libertação mental) com técnicas de Kundalini Yoga conectando-nos com a verdadeira essência do que é a confiança e a fé em nós próprios para enfrentar os tempos que vivemos com coragem, alegria, e esperança.
O que vos proponho é um ritual de transformação. A chave dos exercícios que faremos são a conexão entre os dedos e os 5 elementos (terra, água, fogo, ar e éter). Os 5 elementos e as 5 partes de cada hemisfério cerebral correspondem-se. Estes elementos estimulam o cérebro a libertar problemas antigos e emoções, de forma a podermos alcançar um novo equilíbrio e integração.

Quando inspiro, acalmo o meu corpo.
Quando expiro, sorrio.
Quando habito no momento presente,
Sei que é um momento maravilhoso!
Thich Nhat Hanh

Duração – das 15h00 às 18h00
Cada elemento deve levar 2 laranjas (com casca), é essencial para a prática que vamos fazer, por isso não vale esquecer.
Roupa confortável e uma mantinha para se taparem.
Preço por pessoa – 40.00€