Dependem do facto de se dizer a verdade. Mas é uma verdade que frequentemente dá algum trabalho a descobrir. Exige que nos apercebamos do que sentimos realmente, e encaremos que temos desgosto em relação a algo significativo na nossa vida. Temos de ter coragem de nos perguntar-mos: «O que tens tu?» Quando o soubermos, seremos capazes de fazer alterações para actuar com verdade - que é estar curado.
Quando reprimimos sentimentos, recordações e percepções, perdemos a integridade como pessoas intactas e inteiras, e dividimo-nos em partes. Quando fazemos isso a nível mental, cindimo-nos ou dissociamos. No aspecto físico, podem resultar sintomas, mudanças funcionais e doenças físicas. A angústia que rejeitamos fere-nos. Quando se torna impossível viver de uma maneira fragmentada, o vaso que é a mente, o coração, a alma, ou o corpo pode «partir-se».
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