quarta-feira, 12 de setembro de 2012
sábado, 8 de setembro de 2012
quinta-feira, 6 de setembro de 2012
quarta-feira, 5 de setembro de 2012
A IMPORTÂNCIA DO DESAPEGO
O apego é uma forma de dependência emocional e acaba sempre por levar ao sofrimento. Apego aos filhos, à profissão, a alguma situação de vida, a um relacionamento, à resolução de algum problema... Quanto maior o apego, maior a ansiedade e a necessidade de controlar as pessoas e situações para que possamos ter uma temporária sensação de paz, satisfação ou felicidade. É na verdade uma prisão emocional. O nosso bem estar deixa de ficar nas nossas mãos.
O apego é visto muitas vezes como algo positivo, como se fosse sinal de cuidado. A preocupação com alguma situação é uma manifestação do apego. Há pessoas que não se permitem relaxar diante de algo que ainda não foi resolvido porque acham que isso seria uma forma de desleixo, e assim não conseguem desapegar-se.
Desapego é diferente de desinteresse ou de "não estar nem aí". Desapegar-se significa ficar em paz, mesmo enquanto acontece algo que desejaríamos que fosse diferente ou enquanto algo não foi resolvido. É o abrir mão de controlar as situações da vida, as quais não temos realmente nenhum controle mas agimos como se tivéssemos. Podemos permanecer cuidadosos, porém, sem qualquer tipo de apego.
Quando dissolvemos as preocupações, e a necessidade de controlar ficamos em paz independentemente dos resultados externos. O mais interessante é que, quanto maior o desapego, mais as coisas tendem a funcionar bem.
A energia do apego acaba por atrapalhar relacionamentos e afastando as pessoas. Quem se comporta dessa forma sofre mais rejeição. O apego atrapalha também a resolução de situações.
Talvez já tenha acontecido em algum momento da tua vida o seguinte. Tu te preocupas muito com alguma coisa, deixas de dormir, fazes tudo, e nada se resolve. Depois, cansado de sofrer, simplesmente deixas de te preocupar com a situação, relaxas e entregas. O que tiver que ser, será. Nesse momento, a tua paz interior não mais depende do resultado, pois tu agora já estás em paz. E depois desse relaxamento, a situação acaba por se resolver. Será coincidência? Acredito que não. As coisas vem com menos esforço quando já estamos em paz.
Nesse estado de desapego é mais fácil ter idéias e tomar iniciativas. A motivação não está mais ligada a sentimentos negativos. Assim a ação é livre de tensões e por isso torna-se mais eficiente.
Nos relacionamentos, o apego é interpretado por muitos como um sinal de amor e cuidado pelo outro. Mas o que acaba ocorrendo é um jogo de manipulação devido a essa dependência emocional. Existe sempre muito medo inconsciente por trás desse jogo. O sofrimento vem mais hora menos hora pois não é possível controlar os pensamentos, sentimentos e atitudes de outras pessoas.
Quando nos desapegamos dos nossos relacionamentos, ficamos mais seguros e acabamos transmitindo isso, o que nos torna pessoas mais interessantes. O outro lado se sente mais atraído.
Parte de um texto de André Lima
Desapego é diferente de desinteresse ou de "não estar nem aí". Desapegar-se significa ficar em paz, mesmo enquanto acontece algo que desejaríamos que fosse diferente ou enquanto algo não foi resolvido. É o abrir mão de controlar as situações da vida, as quais não temos realmente nenhum controle mas agimos como se tivéssemos. Podemos permanecer cuidadosos, porém, sem qualquer tipo de apego.
Quando dissolvemos as preocupações, e a necessidade de controlar ficamos em paz independentemente dos resultados externos. O mais interessante é que, quanto maior o desapego, mais as coisas tendem a funcionar bem.
A energia do apego acaba por atrapalhar relacionamentos e afastando as pessoas. Quem se comporta dessa forma sofre mais rejeição. O apego atrapalha também a resolução de situações.
Talvez já tenha acontecido em algum momento da tua vida o seguinte. Tu te preocupas muito com alguma coisa, deixas de dormir, fazes tudo, e nada se resolve. Depois, cansado de sofrer, simplesmente deixas de te preocupar com a situação, relaxas e entregas. O que tiver que ser, será. Nesse momento, a tua paz interior não mais depende do resultado, pois tu agora já estás em paz. E depois desse relaxamento, a situação acaba por se resolver. Será coincidência? Acredito que não. As coisas vem com menos esforço quando já estamos em paz.
Nesse estado de desapego é mais fácil ter idéias e tomar iniciativas. A motivação não está mais ligada a sentimentos negativos. Assim a ação é livre de tensões e por isso torna-se mais eficiente.
Nos relacionamentos, o apego é interpretado por muitos como um sinal de amor e cuidado pelo outro. Mas o que acaba ocorrendo é um jogo de manipulação devido a essa dependência emocional. Existe sempre muito medo inconsciente por trás desse jogo. O sofrimento vem mais hora menos hora pois não é possível controlar os pensamentos, sentimentos e atitudes de outras pessoas.
Quando nos desapegamos dos nossos relacionamentos, ficamos mais seguros e acabamos transmitindo isso, o que nos torna pessoas mais interessantes. O outro lado se sente mais atraído.
Parte de um texto de André Lima
terça-feira, 28 de agosto de 2012

KUNDALINI YOGA
REINÍCIO DAS AULAS DIA 3 DE SETEMBRO COM OS HORÁRIOS HABITUAIS DE 2ª E 4ª FEIRAVivemos numa época acelerada, onde não há tempo nem autorização para parar e sentir, temos medo de ser ultrapassados, de perdermos a validade, qu...
eremos reconhecimento, valorização, um cargo mais alto, uma casa melhor... a luta não pára, sentimo-nos muito mal e podemos mesmo adoecer!
O que é o Yoga? O yoga é essencialmente um relacionamento; Yoga é a união da consciência individual com a Consciência Infinita, explora a nossa verdadeira natureza, reconhecendo-nos como deusas e deuses. Permite-nos relaxar, entregarmo-nos a uma verdade inalterável que nos habita, esse estado que é Sagrado em nós, onde a Cura acontece.
Praticar Yoga é cuidar da nossa Saúde Física, Mental e Espiritual.
O que é o Yoga? O yoga é essencialmente um relacionamento; Yoga é a união da consciência individual com a Consciência Infinita, explora a nossa verdadeira natureza, reconhecendo-nos como deusas e deuses. Permite-nos relaxar, entregarmo-nos a uma verdade inalterável que nos habita, esse estado que é Sagrado em nós, onde a Cura acontece.
Praticar Yoga é cuidar da nossa Saúde Física, Mental e Espiritual.
O objectivo central dos esforços físicos do Yoga é gerar uma capacidade especial e um fluxo de Energia da Vida dentro do corpo e aura.
Os exercícios de Yoga irão desafiar-te e revitalizar-te e as meditações irão elevar-te.
sexta-feira, 10 de agosto de 2012
A negação da Luz conduz ao fracasso em percebê-la. O fracasso em perceber a Luz é perceber a escuridão. Nesse caso a Luz é inutil para ti embora esteja aqui. Tu não podes usá-la porque a sua presença é desconhecida para ti. E a aparente realidade da escuridão faz com que a ideia da Luz seja sem significado.
Leio com profunda Gratidão a Lição 91 de "Um Curso em Milagres" e de facto quantas vezes nos focamos apenas no que os nossos olhos físicos vêm, achando que olhamos para essa realidade como sendo a Verdade, assim sendo a nossa fé está na escuridão e não na luz.
Hoje podemos todas/os dizer:
Eu não sou fraca, mas forte.
Eu não sou impotente, mas toda/o poderosa/o.
Leio com profunda Gratidão a Lição 91 de "Um Curso em Milagres" e de facto quantas vezes nos focamos apenas no que os nossos olhos físicos vêm, achando que olhamos para essa realidade como sendo a Verdade, assim sendo a nossa fé está na escuridão e não na luz.
Hoje podemos todas/os dizer:
Eu não sou fraca, mas forte.
Eu não sou impotente, mas toda/o poderosa/o.
Eu não sou limitada/o, mas ilimitada/o.
Eu não tenho dúvida, mas certeza.
Eu não sou uma ilusão, mas uma realidade.
Eu não posso ver na escuridão, e sim na luz.
Livro de exercícios de Um Curso em Milagres
Eu não tenho dúvida, mas certeza.
Eu não sou uma ilusão, mas uma realidade.
Eu não posso ver na escuridão, e sim na luz.
Livro de exercícios de Um Curso em Milagres
As nossas atitudes em relação a relacionamentos estão a mudar, não só porque sentimos novas possibilidades "no ar", mas também porque percebemos que encontrar e amar-nos a nós próprias/os é o primeiro passo para encontrar e amar um parceiro. A base da segurança, felicidade e paz num relacionamento é encontrarmo-nos dentro de nós mesmos. Tendo trabalhado e crescido nós mesmos, então estamos prontas/os para compartilhar o amor com um parceiro.
As novas relações vão além da necessidade de cumprimento, companheirismo e satisfação sexual. Já não estamos à procura de um cozinheiro vencedor seja no que for. Estamos atraindo parceiros de destino, regozijando-se pela experiência de ser homem ou mulher, compartilhando a sua energia yin ou yang. As novas relações incluem um relacionamento sexual significativo mais do que um simples orgasmo físico, a fusão de duas almas em profunda, alegria, profundidade e prazer sexual radiante, magnetizando os seus corpos e integrando as energias
humanas e divinas num amor puro. É isso o que estamos procurando.
Gururattan in Sexuality & Spirituality
EQUILIBRANDO E ALINHANDO OS CHAKRAS
7 ENCONTROS
Os Chakras são centros de energia e pontos de acesso para alcançarmos plenamente o nosso potencial e o nosso poder. Eles não existem como algo visivelmente identificável. Toda a nossa coluna vertebral é na verdade um polo de vórtices de energia.
Para que a energia flua pela coluna, os chakras precisam de estar abertos. Isto inclui libertação de tensão mental e emocional correspondente a cada um dos centros. Kundalini Yoga e respiração são ferramentas inestimáveis para limpar e equilibrar os chakras.
Para lidarmos com o mundo, necessitamos ter os nossos chakras ativados, fechados para o mundo mas abertos para nós próprios.
Para que a energia flua pela coluna, os chakras precisam de estar abertos. Isto inclui libertação de tensão mental e emocional correspondente a cada um dos centros. Kundalini Yoga e respiração são ferramentas inestimáveis para limpar e equilibrar os chakras.
Para lidarmos com o mundo, necessitamos ter os nossos chakras ativados, fechados para o mundo mas abertos para nós próprios.
O que pretendo com estes encontros é informar como podemos ativar a energia dos chakras para que possamos alcançar mais Vida e Vitalidade.
Quando a Consciência Universal se manifesta em cada centro, experienciamos uma qualidade de vida que é Alegre, Saudável e Harmoniosa.
O objetivo é ter todos os chakras ativados e alinhados para podermos viver plenamente, Vidas Coerentes e Conscientes.
CADA ENCONTRO SERÁ DEDICADO A UM CHAKRA. VIAJAREMOS POR TODOS ELES DO CHAKRA RAÍS AO CHAKRA DA COROA. ANALIZAREMOS CADA UM A NÍVEL EMOCIONAL, MENTAL, FISICO, SOCIAL, CRENÇAS, COMPORTAMENTOS, HISTÓRIA EXPERIENCIAL.
IREMOS APRENDER AFIRMAÇÕES PARA CADA CHAKRA, MODOS DE EXPRESSÃO, NECESSIDADES, TÉCNICAS PARA ACTIVAR, EQUILIBRAR E ALINHAR OS CHAKRAS, PRÁTICAS DE YOGA E MEDITAÇÕES.
1º. Encontro – 9 de Setembro das 10h às 13h
2º. Encontro – 23 de Setembro das 10h às 13h
3º. Encontro – 14 de Outubro das 10h às 13h
4º. Encontro – 28 de Outubro das 10h às 13h
5º. Encontro – 11 de Novembro das 10h às 13h
6º. Encontro – 25 de Novembro das 10h às 13h
7º. Encontro – 9 de Dezembro das 10h às 13h
Local – “Espaço Amar” Rua Bramcamp, nº. 84 – 3º. Esq. Lisboa
Valor a pagar – Quem participar em todos os Encontros o valor será 35.00€ – Quem participar apenas em alguns o valor é de 40.00€
Se desejar inscrever-se envie e-mail para xuxuta77@hotmail.com
Quando a Consciência Universal se manifesta em cada centro, experienciamos uma qualidade de vida que é Alegre, Saudável e Harmoniosa.
O objetivo é ter todos os chakras ativados e alinhados para podermos viver plenamente, Vidas Coerentes e Conscientes.
CADA ENCONTRO SERÁ DEDICADO A UM CHAKRA. VIAJAREMOS POR TODOS ELES DO CHAKRA RAÍS AO CHAKRA DA COROA. ANALIZAREMOS CADA UM A NÍVEL EMOCIONAL, MENTAL, FISICO, SOCIAL, CRENÇAS, COMPORTAMENTOS, HISTÓRIA EXPERIENCIAL.
IREMOS APRENDER AFIRMAÇÕES PARA CADA CHAKRA, MODOS DE EXPRESSÃO, NECESSIDADES, TÉCNICAS PARA ACTIVAR, EQUILIBRAR E ALINHAR OS CHAKRAS, PRÁTICAS DE YOGA E MEDITAÇÕES.
1º. Encontro – 9 de Setembro das 10h às 13h
2º. Encontro – 23 de Setembro das 10h às 13h
3º. Encontro – 14 de Outubro das 10h às 13h
4º. Encontro – 28 de Outubro das 10h às 13h
5º. Encontro – 11 de Novembro das 10h às 13h
6º. Encontro – 25 de Novembro das 10h às 13h
7º. Encontro – 9 de Dezembro das 10h às 13h
Local – “Espaço Amar” Rua Bramcamp, nº. 84 – 3º. Esq. Lisboa
Valor a pagar – Quem participar em todos os Encontros o valor será 35.00€ – Quem participar apenas em alguns o valor é de 40.00€
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